快速升级的关键在于合理利用训练所和高效刷怪。游戏里分布着多个训练所，不同城镇的训练所提供不同等级的提升上限。比如徐州城的训练所可以直接升到5级，但初期金钱有限，建议卖掉刘备的装备和关羽的赤心丹凑够训练费。训练后记得去旅馆休息恢复状态，这样出门打怪会轻松很多。冀州城的训练所可以升到8级，如果之前在徐州练过，到这里时等级已经接近上限，性价比不高。洛阳的训练所适合升到10级，但正常玩到这里时等级差距不大，可以跳过。
巴城的训练所是性价比最高的选择之一，能一口气升到35级。这里的训练费用合理，提升幅度大，练完后出门打小怪基本能秒杀。如果之前没在其他地方训练，到巴城时等级可能在27-28级，练完直接起飞。安定的训练所可以升到44级，这是必练的，因为44级能解锁关键攻击计策激石计，大幅提升战斗效率。长安的训练所是最后一个，能升到48级，虽然只能提升1级，但48级学会的八卦阵非常实用。
除了训练所，刷怪也是重要的升级手段。游戏中小怪的等级会随着进度提升，经验值也会增加。推荐在城边刷怪，方便随时回城休息恢复状态。使用冲锋阵打野怪效率更高，而攻城时换成白马阵更稳妥。如果觉得刷怪太慢，可以配合模拟器的加速功能，开到最高速在外乱走碰敌，快速积累经验。不过要注意控制节奏，避免因等级过高导致后续剧情战斗失去挑战性。
游戏中有一些隐藏技巧能进一步优化升级流程。比如64物法可以复制道具或调整武将属性，但操作复杂且存在风险，适合有经验的玩家尝试。特定剧情节点会强制调整队伍等级，比如赤壁之战后队伍等级会大幅提升，可以合理规划节省练级时间。如果卡在某个阶段，不妨先推进主线，再回头补等级。
升级只是手段，享受游戏过程才是重点。吞食天地2的剧情和战斗设计都很用心，适当练级能让体验更流畅，但不必一味追求效率。毕竟，看着自己的队伍一步步变强，本身就是一种乐趣。
