斗罗大陆手游中体技升级是提升魂师战力的核心途径之一，其核心要求包括魂师星级、资源消耗和技能解锁顺序。体技系统分为紫极瞳、定身、柔骨、健体、旋涡格挡、魂力凝聚等多个技能分支，每个技能升级需满足前置条件并消耗特定资源。魂师必须达到五星品质才能解锁体技界面，且不同体技对魂师类型有针对性加成，例如输出类魂师优先升级攻击向体技，辅助类则侧重速度属性提升。
体技升级需要消耗体技石和金币两种基础资源，其中体技石主要通过宗门书院玩法、限时活动及商城兑换获取。资源分配策略上存在两种主流思路：集中单个魂师全技能点满或均衡分配多个魂师的基础体技。前者适合主力培养的核心魂师，后者则能快速提升整体队伍战力。需注意援助魂师的体技升级同样能通过PVP加成机制影响主力魂师属性，因此长期规划中不应忽视援助位培养。
技能升级顺序直接影响战力提升效率。常规推荐按输出、控制、辅助的优先级进行，其中紫极瞳和定身作为控制系体技在PVP中价值较高，魂力凝聚则对全队属性有全局增益。部分特殊体技如柔骨需在魂师62级后解锁，而旋涡格挡等防御型技能对坦克类魂师至关重要。升级过程中需结合魂师定位调整侧重，例如暴击类魂师应优先猛击体技，闪避流则侧重鬼影技能。
体技系统与游戏其他养成模块存在联动机制。魂师升星会解锁更高级体技槽位，外附魂骨和仙品装备的套装效果能强化特定体技属性。在资源有限情况下，建议将体技石优先投入主力魂师的被动增益类技能，主动技能则根据战斗场景灵活调整。需定期检查魂师图鉴中的体技加成说明，某些稀有魂师的专属体技会产生质变效果。
后期体技培养需注意PVP与PVE的差异化配置。全队PVP加成主要来源于头像框和暗器图鉴收集，这部分属性对竞技场表现影响显著；而通用属性加成则同时作用于所有战斗场景，包括魂骨套装、神器强化等途径提供的百分比增益。体技升级的终极目标是建立完整的技能循环体系，使魂师在战斗中能有效衔接控制、爆发和生存技能。
